A világ számos országában évről évre elérkezik az óraátállítás időszaka, amely a nyári időszámítás bevezetésével és a téli időszámításra való visszatéréssel jár. E folyamat célja, hogy a napfényes órák számát maximálisan kihasználhassuk, ezáltal energiatakarékosabbá téve a mindennapi életünket. Az óraátállítás története hosszú múltra tekint vissza, és bár az eredeti szándékok az energiatakarékosság köré épültek, az emberek életére gyakorolt hatása sokkal szélesebb körű. Az óraátállítás nem csupán a napi rutinunkat befolyásolja, hanem pszichológiai és szociális aspektusokat is magában hordoz. Az emberek életritmusa, alvási szokásai és produktivitása mind érzékeny a változásokra, amelyeket az óraátállítás okoz. Ezen kívül a hatások nemcsak egyénenként, hanem közösségi szinten is megfigyelhetők, hiszen a társadalmi események, munkavégzés és…