A természetes gyógymódok és étrend-kiegészítők iránti érdeklődés folyamatosan növekszik, ahogy egyre többen keresnek alternatív megoldásokat egészségük megőrzésére. Ebben a körben a shilajit egyre népszerűbbé válik, különösen az ájurvédikus gyógyászatból ismert hatásai miatt. Ez a különleges anyag sokféle előnnyel kecsegtet, azonban, mint minden természetes készítmény, a shilajit használata sem mentes a lehetséges kockázatoktól és mellékhatásoktól. Érdemes alaposan tájékozódni, mielőtt elkezdjük alkalmazni, hogy biztonságosan és hatékonyan tudjuk kihasználni jótékony tulajdonságait. Mi az a shilajit és milyen hatásai ismertek? A shilajit egy természetes gyanta vagy ásványi anyag, amely főként a magas hegységekben, például a Himalájában található meg. Több száz év óta használják az ájurvédikus gyógyászatban, ahol „hegyi vérként” is emlegetik. Kémiailag gazdag fulvosavakban,…